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Teens Needs help
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Blog 
PerfilO blog começou dia 21 de janeiro de 2010 com um unico objetivo que é ajudar. O nome ja diz muita coisa, um blog de ajuda para adolescentes escrito por adolescentes. Não queremos ser as melhores ou as mais conhecidas, só queremos que você leitora #TNH possa aproveitar o maximo o que a vida oferece. Continuem ligada aqui que sempre ta rolando altas dicas. |
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quinta-feira, 28 de janeiro de 2010 Posted By: Carolina  Corpo e saúde : Distúrbios Alimentares .O que é? Os distúrbios alimentares são caracterizados por uma grave perturbação do comportamento alimentar associado a preocupações extremas com relação à forma corporal e ao peso. Entre ele podemos citar: anorexia, bulimia, transtorno do comer compulsivo. Sinais de risco : Não basta comer, é necessário comer bem. A alimentação desequilibrada, por carência ou excesso, leva ao aparecimento de várias doenças. Todos os alimentos têm importância no bom funcionamento do organismo. Regras fundamentais: Refeições fraccionadas (três principais e duas a três intercalares) O pequeno almoço é muito importante, não deve ser omitido É obrigatório o consumo diário de leite e derivados (queijo e iogurtes,...) Comer legumes, saladas e frutas frescas diariamente Os cereais, leguminosas secas e batata são importantes em alimentação saudável O azeite á a melhor gordura, quer como tempero, quer para confecção. Consumir carne, peixe ou ovos em duas das refeições principais Evitar o consumo de gorduras saturadas (pizzas, batata frita, molhos, bolos, hambúrguer, charcutaria,..) Moderar o consumo de açúcar e alimentos açucarados. Como são as características psicologicas ? Comportamento Alimentar: não atende a uma necessidade fisiológica de se alimentar, mas ocorre em virtude de uma sensação desagradável associada à Ansiedade ou a Depressão, e geralmente é descrito como um vazio e confundido com a sensação de fome. Pensamento: dificuldade em reconhecer sinais de fome e saciedade, pensamentos sobre comida e aparência física são constantes e geram desprazer ou insatisfação com a auto-imagem. Relações Sociais: sentimento de rejeição, sensação de estar sempre sendo observado pelas pessoas, grande dificuldade de comunicar sentimentos e pensamentos o que gera dificuldade em lidar com situações sociais de uma forma satisfatória, dificuldade em administrar críticas, frustrações e desapontamentos, fuga dos confrontos e auto- exposição, evitação do convívio social, vida solitária. Histórico familiar: superproteção, rigidez de valores, grande ênfase em modelos estéticos que enfatizam a magreza como único modelo aceitável de beleza. E o que causa isso? Não há até o momento uma única causa que possa conduzir aos distúrbios alimentares, mas sabe-se que um conjunto de fatores biológicos, familiares, psicológicos e sociais estão presentes e podem colocar um indivíduo seriamente em risco. Tem cura? O tratamento dos distúrbios alimentares é possível através de um acompanhamento multidisciplinar formado por atendimento psicológico, avaliação médica, em conjunto com aconselhamento nutricional e às vezes medicação. A conscientização do problema é o passo mais importante no tratamento de qualquer doença do comportamento alimentar já que, na maioria das vezes, as pessoas portadoras desses distúrbios não concordam que têm um problema e consideram que o seu comportamento é normal. Sem a sua cooperação no tratamento torna-se mais difícil alterar os hábitos comportamentais, bem como a realização de um tratamento eficaz. Ei , ainda está com duvidas? Então manda a sua pergunta ou vá até o site em que eu fiz a pesquisa , o link esta aqui . |
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